相比更熟为人知的偏头痛、紧张性头痛等，枕神经痛似乎鲜为人知，事实上，枕神经痛是神经科常见的疾病。下面为大家简单讲述一下枕神经痛相关知识。
一、枕神经痛是个啥东东？
枕神经痛是指枕大神经分布范围内（后枕部）阵发性或持续性疼痛，也可在持续性疼痛的基础上阵发性加剧。该病常由受凉、潮湿、劳累、不良姿势的睡眠等因素诱发。
二、如何预防？
●病因预防：应避免和预防可引起枕神经痛的全身性疾病，如糖尿病、高血压、感染等，减少枕神经痛的发病机会。
●减少枕部刺激：应避免使用高而硬的枕头，选择具备松软舒适的枕头，帽子不宜过紧，尽可能减少局部刺激，减少枕神经痛的诱发因素，如防止受凉、受潮和疲劳等。
●相信科学，积极治疗：经常阅读或收听一些有关卫生健康的科普知识，如果患有枕神经痛，应及时就医，积极治疗。
三、怎样治疗？
枕神经痛的治疗主要是缓解疼痛，可服用止痛剂，常用的药物有卡马西平、妥泰等，这些药物可缓解疼痛 ，缩短病程。也可服用一些镇静剂如劳拉西泮等减轻病人精神负担。另外也可采取理疗、针灸、穴位按摩等方法综合治疗。
四、饮食禁忌
枕神经痛宜多吃黑豆、马铃薯、小黄瓜、芹菜等，多吃蔬菜。避免摄取过多的动物性蛋白，少吃肉。患者的饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。 |
